高血脂飲食原則

高血脂患者最主要的飲食原則就是控制血脂的繼續升高,預防發生心腦血管嚴重意外,高血脂症除了必要的藥物治療、體能鍛煉,還和日常飲食的均衡水准息息相關,合理膳食是控制和降低血脂最重要的措施之一,對於高血脂患者來說,生活規律、飲食原則是非常重要的,飲食一定要低脂、低鹽、低膽固醇的飲食管道,多吃新鮮的蔬菜水果,是飲食有規律,不要暴飲暴食,要少吃多餐。
對於有高脂血症病史的人,不僅要嚴格控制飲食,還要加强體育鍛煉。堅持每天跑步,或飯後散步半小時,也可以在社區健身設施做一些體育鍛煉,通過鍛煉身體脂肪脂肪酶活性新增,血脂相應降低。